训练计划制定（2）（认系统为主） (第2/3页)

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    1，在非特殊情况下，小妮应保持每二十四小时最多排泄一次，一次要么排泄尿液，要么排泄粪便的频率。若忍不住失禁，惩罚系数加一并执行第3小项。

    2，小妮在正常排泄一个口的排泄物后，应立即在排泄口内涂抹芥末或辣椒酱并维持至少十五分钟后再做清洁，等待过程中小妮应保持端庄坐姿或同步练习瑜伽，若选择后者，则额外遵从十六，即瑜伽相关规则规范，若选择前者，则至少需在两人以上的观察下进行（两人观察的时间不少于5分钟），若被发觉不对，则惩罚系数加一。

    嗯，关于这一点会不会过于苛刻？

    小妮停笔又陷入纠结。

    算了！严格点才能在主人面前有更加出色的表现！更何况还有系统打底呢！

    小妮又一次坚定了决心。

    3，正常排泄后，小妮应将排泄物收集起来，尿液用于洗澡，漱口刷牙等，粪便用于食用。若是非正常排泄，应即刻食用或饮用。

    （注：洗澡后，应再用清水冲洗，但漱口不能再使用正常牙膏进行二度清洁）

    4，排泄物处理原则，要知，小妮是低贱的存在，从等级上讲，排泄物同样比小妮高贵，哪怕是小妮自己的排泄物。

    所以排泄物处理过程中小妮应对其抱有最大程度的敬意，分明是比小妮高贵发存在，却被迫需要成为小妮自我调教的工具，小妮应时时刻刻保持对之的敬意。

    管这里的第四小点其实没什么具体意义，但是有了这一条，却是更加能够帮助小妮进行不仅仅是身体上的，更重要的是在心理上的彻底改造。这对于小妮的意义，甚至远甚于单纯的身体调教。

    二十二，saoxue与口xue相关。关于小妮saoxue与口xue的调教前面也有过相关的调教方案了，但是没办法，谁叫从概率上来讲，这两个区域会是小妮下贱的身体上最受欢迎的地方，最容易被欺负的地方呢？

    关于其的性虐调教项目主要包括高潮边缘，疼痛适应。

    二十三，除了进行第九条的训练以外，小妮需要额外在每天自慰高潮一次，在进行此次自慰之前应该在日记本上详细记录具体时间。

    在除了此次自慰至高潮以外，不允许其他的高潮行为，包括前文所述的一切高潮禁止的项目。

    若高潮且未被上文项目惩罚，则在此补充惩罚，非法高潮后惩罚系数加一。

    二十四，疼痛适应，每日使用竹鞭等各种器具击打saoxue不低于一百次，使用十九相关的rufang飞镖穿刺阴蒂每日至少30次。

    若当日尚未寻找到合适的rufang飞镖器具，则额外增加20次，使用截止目前为止痛感最强烈的飞镖代替，惩罚系数加一。

    口xue使用微型钉子做穿透舌头每月加一，上限8枚。并在此种情况下对阳具后做十二，即koujiao相关训练，每次以达到系统大人所判定的射精为止。

    写到这里，小妮偷偷的看了一眼一旁静默的系统面板，悄悄的露出了一丝属于初恋少女般的含春笑意。

    系统大人......

    如同暗恋中的少女，她突然又慌张起来了。

    自己用的是‘系统大人’，而不是‘系统主人’，它不会生气吧？

    她再悄悄看来面板一眼，系统依旧是那么静默，那么孤傲。

    像自己这种奴隶，不过是侥幸被主人看中，被视为好用的工具，就自认为能够成为主人的奴隶，这种想法，实属僭越，有些过于自作多情了。

    【怎么了吗？】

    一时间，她想要去涂改那两字的手愣住了。