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专业奥运冠军来当他们的教练。

和沈司宇一起训练的是前几年大红的演员陈志新、罗宏生，童星出身这些年黯淡的弘朗，还有一位名不见经传小明星齐海，都是20多岁的年纪，出道时间不一，但算年龄都算同辈。

一开始的录制就是跟拍他们每天起床后的生活，每个人都配有一个跟拍导演，两架摄像机不间断跟拍。

第一个项目是赛跑。

赛跑教练丁勇给他们制定了时间表，每天6点钟开始集合训练，中午休息一个小时，晚上10点结束训练。丁勇一开始就给他们这一群万人捧的明星一个下马威。

罗宏生看到时间计划立刻表示不满：“这是人的作息时间吗？我们是参加节目又不是真的参加奥运会！”

齐海也在帮腔：“丁教练，能不能八点起床啊？你看这六点训练，我们要起多早啊！”

丁勇站在他们五人面前，不为所动：“我们每个运动员比赛前都是经过多年的训练，你们只有两个星期训练时间，不抓紧时间根本练不出什么！没有竞技精神，还来参加什么比赛！”

被丁勇一呵，几个人都不敢说话了。

几位明星马上就换上训练服，跟着丁勇去跑圈。丁勇说先让他们沉睡的肌rou活跃起来，所以要先绕着足球场跑20圈，不限时间，谁先跑完可以先休息。

丁勇在前面带着跑，一直叫他们注意呼吸节奏。前面几圈大家还能跟着丁勇跑，5圈之后每个人的差距已经很明显了。沈司宇一直跑在最前面，10圈之后竟然超了跑在最后的罗宏生一圈。

17圈的时候沈司宇感觉脚步如绑了铅块一样沉重，抬脚速度逐渐减缓，他又超过了前面的齐海，有些人已经开始用走的了。他脑子里没有别的想法，就想一直跑一直跑一直跑。

丁勇看着他跑过来：“沈司宇，20圈，可以先了休息。后面的陈志新、弘朗，还有一圈！”

沈司宇却没有停下来，继续往前跑，持续的跑动让他似乎变成了一个机器，停止思考。

齐海依旧慢慢的走着，看到沈司宇跑过来，喘着大气问：“沈司宇，你怎么还在跑，找虐吗？”

沈司宇又超过了他，又回到了丁勇站立的地方。丁勇冲他喊：“沈司宇，你可以停下来了！”他跑的速度已经不快了，丁勇阻止他往前的脚步，将他扯到一边：“沈司宇，你停下来，慢慢走走。”

停下来，沈司宇胸口剧烈的起伏着，双手撑在膝盖上，弯着腰大喘着气，汗水一滴一滴落在赛道上。

“来，喝口水。”跟拍导演给他递了瓶水，“沈司宇，我看你还是不想停下来啊？是不是想挑战自己的极限？”

沈司宇没有回答，接过水一边慢慢走着一边喝。

这次长跑训练让大家第二天都出现了肌rou酸痛的症状，集合训练的时候，罗宏生和齐海都迟到了，又被罚跑了5圈。早上天未亮时沈司宇自己一个人在cao场上先跑了几圈才看到丁勇。

之后持续两周都是严苛的训练，爆发力和弹跳力的训练。这样不间断的训练，让他可以暂时忘记一些事情，每天他都起很早练习，他的跟拍组已经开始抱怨，都纷纷跟总导演要求，跟拍沈司宇要加钱。

还有三天正式比赛，丁勇开始让他们感受真正比赛的感觉。不意外，沈司宇总是跑在第一。真正录制比赛的那天，请了不少观众围观。比赛分两