这医生太懂我了_分卷阅读95 首页

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   分卷阅读95 (第1/2页)

    ,听她说说这几天的心情和想法。

心理治疗并非一次就能根治的,哪怕正常人面对亲人的离世,痛苦和难受也是在所难免。

但比起王雅琳之前的过度创伤应激表现来看,现在的恢复无疑是相当好的了。

来到休息室,元嘉准备给她再做一次全面的放松催眠。

渐进式的放松法是一种常用的催眠方法,可以使她感到非常的放松和舒服,对舒缓心情压力的疗效非常好。

“放松自己,用你觉得最舒适的姿势躺好,放空杂念。”

在元嘉的引导下,王雅琳微微侧着身子在沙发上躺下来。

元嘉的声音很有感染力,闭上眼睛之后,就好像整个世界都安静了下来,耳边就只听到他的声音一样,有种空灵悠远的感觉,让人很舒服。

声音疗法并不罕见,像是于梵音古寺之中,听那厚重悠长的古钟声、金钵声……又或者像是雨夜里滴滴答答的水声、池塘边的蛙叫声一样,不少人专门下载此类音频作为辅助睡眠的工具。

元嘉上一次已经深度催眠过王雅琳,她潜意识里对他十分地信任,这一次的催眠也是水到渠成,轻轻地几句话语,便引导她进入了放松状态。

“深深地吸气……缓缓地吐气……”

元嘉控制着语速,能让王雅琳的呼吸频率很平稳地跟上他的节奏。

“感受氧气流进鼻腔,经过你的肺部,充满整个胸腔,蔓延到身体的各个角落……”

“让你的心情完全平静下来,什么都不要去想,什么都不要去做,你很放松,感觉自己松软无力,连手指头都抬不起来了……”

……

渐进式引导王雅琳全身放松后,元嘉开始引导画面。

“现在,想象一道白色的光束,从你的正上方落下,白光穿过了你的皮肤,充满了你的肺部,心脏……”

“光束慢慢的扩散,逐渐笼罩着你全身,你沐浴在白色的光芒中。”

“白光美妙的律动,充满了你的每一块肌rou、每一条神经、每一个细胞,它照亮你的脊椎和全身的骨骼,将宇宙强大的生命力注入你的血管,滋养你身体的每一个器官……”

“想象着,感受着……”

“它抚触着你的心灵,你感到安慰与勇气……”

……

元嘉的语气很慢很慢,说话的声音在王雅琳听来有些悠远,像是睡梦里夜空中的吟语一样。

可以看到,王雅琳在引导中逐渐放松了身体,从头皮到脚趾,以至于她不知不觉间渐渐蜷缩起了身子都没有发觉。

她的五官是舒展的,嘴角还挂着若有若无的弧度,眼皮放松到极致,并非用力闭合,还能看到一些眼白。

二十多分钟之后,元嘉轻声道:“好,现在我们将要结束催眠。”

“这次的经验正使你的身心产生了美妙的转变,一切都会以对你最有益的方式发生……”

“注意听我开始倒数,从十到一,我每数一个数字,你就会更加清醒,当我数到一时,你会完全清醒过来,回到平常的意识状态。”

……

“十…
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